この日は総会に続いて、
ＮＰＯ法人ひょうご地域防災サポート隊の理事長で、
防災士でもある糟谷昌俊さんが招かれ、
地震や災害が発生するメカニズムや
防災への備えについて話をしました。

健康ひょうご２１県民運動は、
兵庫県全体で取り組む運動として２０００年に始まり、
現在、淡路地区では、
子ども会・老人会・商工会・学校・医療機関といった
様々な分野の７９団体が参画しています。

そして、それぞれの活動や取り組みを支援しながら、
県民一人ひとりが健康になるためのきっかけをつくり、
継続できるような社会を目指しています。

糟谷さんの講演に続いて、
健康運動指導士の田賀(たが)雪(ゆき)枝(え)さんが
体を動かす事の大切さについて、
参加者と一緒に体を動かしながら解説しました。

この中で、人の筋肉は、
足の付け根からふとももの前側とお腹の部分が
最も衰えやすいとして、
両方を鍛えるのに有効なスクワットを実践しました。

「健康ひょうご２１県民運動淡路会議」では
次回は秋ごろに、
「食」をテーマにした全体研修を予定しています。