市内在住の６０歳以上の男女、１０人が参加したこの日の体験会。
まず、認知症について、
洲本市の理学療法士　杉本 美里さんが話をしました。

日本では、６５歳以上の５人に１人は認知症と言われていて、
早期に発見し、治療を始めることが重要とされています。

そこで杉本さんは、
「運動をする」、「しっかり睡眠をとる」、
「バランスのとれた食事を心がける」、「積極的に社会参加する」、
この４つのことが認知症予防には大切、と説明しました。

続いて、参加者達は、
洲本市文化体育館にあるトレーニングルームを運営する
コナミスポーツの清水 大作さんから指導を受けながら、
椅子に座ったまま出来るストレッチや
体と頭を同時に動かすトレーニングを体験しました。

この体験会は、
健康を維持することの大切さを知ってもらうとともに、
生涯スポーツの普及や
文化体育館のトレーニングルームの利用促進を目的に、
洲本市介護福祉課とコナミスポーツが協力して
３年前から開催しています。

なお、洲本市文化体育館では、敬老の日の９月１６日に、
「ＦＩＴＮＥＳＳ ＦＥＳＴＡ」と題した
運動体験イベントが開かれます。

詳しくは、
主催する洲本市文化体育館トレーニングルーム
電話２２‐６７２６までお願いします。