【更新日】2024年10月27日
■番組内容 洲本市文化体育館トレーニングルーム監修のもと、 簡単トレーニングを紹介する≪放送内容≫ １０月２８日〜１１月３日 腹筋 １１月 ４日〜１０日 腰・お尻 １１日〜１７日 腰痛予防 １８日〜２４日 肩こり予防 ２５日〜１２月１日 膝痛予防
■放送時間 月曜日〜日曜日 ７：３０ １２：４５ ２１：４５ ※放送時間は変更となる場合があります。
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