| 月〜金曜日 | |
|---|---|
| 11月18日（月）〜11月22日(金） | |
| 7:00 | かみかみ百歳体操 |
| 7:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 8:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 8:30 | 洲本の風景 |
| 9:00 | GENKIすもっと体操 通常編/「ぴゅーぴゅー」体操 |
| 9:30 | 洲本市いきいき百歳体操 |
| 10:00 | 洲本市健康大学講座6 糖尿病の治療 |
| 11:00 | デジタルおはなし会/かば☆うまのあそびうた/にこにこひろば |
| 12:00 | かみかみ百歳体操 |
| 12:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 13:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 13:30 | 洲本の風景 |
| 14:00 | 文字放送 |
| 15:00 | QVC |
| 16:00 | デジタルおはなし会/かば☆うまのあそびうた/にこにこひろば |
| 17:00 | 先週の特集アワー |
| 18:00 | 先週の「すもとかわらばん」 |
| 19:00 | かみかみ百歳体操 |
| 19:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 20:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 20:30 | 洲本の風景 |
| 21:00 | 洲本市健康大学講座6 糖尿病の治療 |
| 22:00 | QVC |
| 土曜日 | |
|---|---|
| 11月23日（土） | |
| 7:00 | かみかみ百歳体操 |
| 7:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 8:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 8:30 | 洲本の風景 |
| 9:00 | GENKIすもっと体操 通常編/「ぴゅーぴゅー」体操 |
| 9:30 | 洲本市いきいき百歳体操 |
| 10:00 | 洲本市健康大学講座6 糖尿病の治療 |
| 11:00 | デジタルおはなし会/かば☆うまのあそびうた/にこにこひろば |
| 12:00 | かみかみ百歳体操 |
| 12:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 13:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 13:30 | 洲本の風景 |
| 14:00 | 文字放送 |
| 15:00 | QVC |
| 16:00 | デジタルおはなし会/かば☆うまのあそびうた/にこにこひろば |
| 17:00 | 先週の特集アワー |
| 18:00 | 先週の「すもとかわらばん」 |
| 19:00 | かみかみ百歳体操 |
| 19:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 20:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 20:30 | 洲本の風景 |
| 21:00 | 洲本市健康大学講座6 糖尿病の治療 |
| 22:00 | QVC |
| 日曜日 | |
|---|---|
| 11月24日（日） | |
| 7:00 | かみかみ百歳体操 |
| 7:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 8:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 8:30 | 洲本の風景 |
| 9:00 | GENKIすもっと体操 通常編/「ぴゅーぴゅー」体操 |
| 9:30 | 洲本市いきいき百歳体操 |
| 10:00 | 洲本市健康大学講座6 糖尿病の治療 |
| 11:00 | デジタルおはなし会/かば☆うまのあそびうた/にこにこひろば |
| 12:00 | かみかみ百歳体操 |
| 12:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 13:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 13:30 | 洲本の風景 |
| 14:00 | 文字放送 |
| 15:00 | QVC |
| 16:00 | デジタルおはなし会/かば☆うまのあそびうた/にこにこひろば |
| 17:00 | 先週の特集アワー |
| 18:00 | 先週の「すもとかわらばん」 |
| 19:00 | かみかみ百歳体操 |
| 19:30 | オーラルフレイル予防体操（新） |
| 20:00 | 相武紗季と学ぶ「南海トラフ巨大地震」 |
| 20:30 | 洲本の風景 |
| 21:00 | 洲本市健康大学講座6 糖尿病の治療 |
| 22:00 | QVC |